2022年4月16日，在当前学校疫情防控这个大环境下，为了提高同学们的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，信息工程学院开展“认识情绪，适调心理”专题讲座。孙裕如、尹亚楠两位主讲老师通过开展线上讲座，用形象生动的讲解方式带领学生走进情绪，认识情绪，帮助学生对情绪管理和心理健康有了一个全新的认知。

讲座上，两位主讲老师以“码要绿，人不虑”这个主题切入，向同学们介绍了当前疫情情况，并向同学们讲授疫情期间如何解决自身的情绪问题，如改变认知、合理宣泄、注意转移等。两位老师更是用事例告诉同学们：情绪发生本身没有好与坏、对与错，但任何一种情绪过于强烈或持续时间过长都需要关注和帮忙。

讲座中，学院学生积极参与发言，与老师共同交流，并深刻认识到对于大学生而言，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念和恰当的自我评价。两位老师声情并茂的讲解，帮助学生学会更好地管理和控制情绪，自我调节，适度地向他人表达情绪，做好自我心理关注和疏导,以积极健康的心态面对常态化疫情防控。（撰稿：尹亚楠，审核：王为群）